每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节，学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染疫情高发场所。如出现频繁呕吐、腹泻的症状请及时就医。

如何判断？

诺如病毒胃肠炎常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。

如何治疗？

目前尚无有效的抗病毒药物。多数患者发病后症状轻，无需治疗，休息2-3天即可康复，可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分。

对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，如因频繁呕吐或腹泻，出现脱水等较严重的症状时，应及时就医。

如何预防？

一、勤洗手

饭前、便后、加工食物前应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。

注意！含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

二、饮食注意

不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎等双贝壳类容易富集海水中的诺如病毒，更要煮熟煮透后食用。

三、健康生活

保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。